Articole recente

Toacă de slăbit. Prin Munții Ceahlău până la Vârful Toaca – Vacantele lui Mircea

Supă de varză pentru slăbit

Consultație Gratuită Prânz sănătos pentru slăbit: ce să gătești? Te-ai întrebat vreodată dacă e posibil să pregătești un prânz sănătos pentru slăbit care să fie și delicios în același timp?

vreau sa slabesc dar alaptez

Noi la sigur ne-am întrebat și am întors pe dos internetul, doar ca să găsim cele mai bune rețete și să ți le oferim cu încredere spre încercare. Pe lângă asta am mai discutat cu nutriționistul de la Fitness Mama și am găsit răspunsul.

Suc de roșii - ml. Sare după gust - 2 gr.

Să pregătești un prânz sănătos pentru slăbit este destul de real. Nu, nu va fi necesar să te înfometezi. Nici să te ții de diete drastice.

Sucuri din legume şi fructe pentru slăbit

Nici măcar să schimbi radical lista de produse alimentare consumate, cheltuind o groază de bani. Acest lucru nu presupune nici măcar faptul că va fi nevoie să eviți bucatele preferate sau că va trebui să optezi pentru cele care nu-ți sunt deloc pe plac. Secretul e simplu și el constă în combinarea bucatelor și în porția admisibilă.

diete slabit cu orez

Așadar, cum să gătești un prânz sănătos pentru slăbit? Ți-am pregătit mai jos 3 opțiuni, ca să te asiguri și tu cât de delicios poate fi un prânz sănătos și cât de bine poate să arate! Fierbem pieptul de pui, separat fierbem orezul.

miluiește-mă să slăbesc

Pe o tigaie încinsă pregătim mixul de legume, iar apoi adăugăm orezul fiert și carnea tăiată în cubulețe. Această rețetă de prânz se gătește ușor și rapid și îți va oferi toacă de slăbit de care ai nevoie, fără ca să te simți vinovată că mănânci ceva interzis și fără să adaugi în greutate.

Pe o tigaie încinsă cu ulei de măsline punem ceapa tocată mărunt, mărul mărunțit și usturoiul.

5 alimente care slabesc

La scurt timp după asta adăugăm cartofii dulci decojiți și lintea. Condimentăm după gust și adăugăm laptele, lăsând totul pentru circa 20 de minute să fiarbă. Pe final, trecem totul prin blender pentru a obține consistența unei sume creme. Stropim supa cu puțin suc de lămâie.

jacheta slabit

Iar pentru dressing: usturoi, oțet balsamic, lămâie, ulei de răpiță, condimente. Amestecăm minuțios toate ingredientele pentru dressing, în timp ce fierb cartofii feliați.

După 5 minute adaugăm și fasolea la fiert.

miluiește-mă să slăbesc

Separat se fierb ouăle, care apoi vor fi tăiate în 2 sau în 4. Amestecăm cartofii și fasolea cu restul ingredientelor rămase și cu dressingul pregătit anterior, iar la urmă adaugăm ouăle.

Roşii şi castravete Este unul dintre sucurile care ard cele mai multe calorii şi aduc dietei tale un aport considerabil de fibre. Pune 4 roşii de mărime medie,descojite şi 1 castravete în blender,presară piper şi sare după gust şi mixează. Dacă vrei,poţi adăuga şi un strop de miere. Bea acest suc drept gustare între mese.

Poftă bună îți dorim și nu uita că un prânz sănătos pentru slăbit poate fi și gustos în același timp! Mai multe rețete testate de Ina fondatoarea Școlii Fitness Mama și recomandate de nutriționistul proiectului le poți găsi pe canalul nostru de youtube.

Am aflat de multe ori că salatele dietetice sunt un antidot excelent pentru un apetit excesiv. În momentele de slăbiciune, acestea ne protejează împotriva faptului de a apela la fast-food-uri care conțin sute de calorii în exces sau la altceva, la fel de nesănătos și caloric.

Iar ca să slăbești frumos și corect, accelerând procesul, mai e nevoie de un toacă de slăbit lucru. Pe lângă alimentația corectă pentru care începi să optezi de azi înainte, mai adaugă și toacă de slăbit sport în viața ta de zi cu zi!

Slăbit rapid: 5 trucuri ca să mănânci verdeţuri şi să pierzi kilograme

Descoperă programul care îți este mai drag dintre cele câteva pe care ți le pune la dispoziție Școala Fitness Mama și spor la treabă! Ți-a fost util acest articol?

  • Unica Sport Atrium - A slăbit 25 kg ! Vezi cum arată acum!
  • Pin on Retete dietetice KiloStop
  • Slabesti 20 kg

Distribuie să-l vadă și prietenele tale, probabil că au nevoie de această informație la moment! Alte articole din aceeași categorie:.

Rețeta de slăbit- spaghete cu carne tocată în sos de roșii