În ce constă?

Reteta de slabit cu hrisca

reteta de slabit cu hrisca

De Andreea CiocanelMiercuri, 06 maiHrișca este una dintre cele mai sănătoase și benefice semințe, fiind plină de potasiu, iod, fosfor, fier și vitamine. Nutriționiștii recomandă includerea hriștii în dieta personală ca parte a unui stil de viață sănătos.

reteta de slabit cu hrisca

De asemenea, hrișca este benefică pentru cei ce au tensiune arterială ridicată și diverse boli de ficat. Curăță corpul, iar vitaminele și celelalte substanțe ce le conține întăresc unghiile și părul, conferindu-le vitalitate și forță și încetinește îmbătrânirea pielii.

reteta de slabit cu hrisca

În plus, kefirul este și el bogat in calciu, proteine și vitamine și ajută la detoxifierea organismului. Meniul dietei este foarte simplu.

reteta de slabit cu hrisca

Puteți consuma pasat de hrișcă atât cât doriți și cât aveți nevoie să vă simțiți sătul. Îl poți consuma fie odată cu cu pasatul de hrișca, fie ca o gustare separată.

Dieta cu hrișcă. Te ajută să slăbeşti 12 kilograme în mai puțin de două săptămâni

În plus, va trebui să renunțați complet la zahăr, sare, condimente sau diferite sosuri și arome. Cum se pregătește pasatul de hrișcă? O cană de hrișcă este suficientă pentru o zi întreagă. În seara de dinainte, trebuie să curăţaţi hrişca de impurități şi să turnaţi apă clocotită peste ea 1 pahar de hrişcă necesită 1,5 căni de apă.

reteta de slabit cu hrisca

Pe parcursul nopții hrișca va absorbi apa, iar dimineața va fi gata de mâncat fără a fi gătită. Este cel mai bine să beți kefirul reteta de slabit cu hrisca o jumătate de reteta de slabit cu hrisca după ce terminați hrișca, dar dacă vă este greu să consumați hrișca fără nimic, puteți amesteca hrișca cu kefirul — nu va afecta dieta.

De asemenea, trebuie să bei cel puțin 1,5 litri de apa zilnic.

reteta de slabit cu hrisca

Și nu mai mult de o ceașca de cafea pe zi, fără strop de zahar. Dieta metabolica 13 zile rest, ceaiurile din plante sunt chiar recomandate în această perioadă.

Ultima masă trebuie luată cu ore înainte de a merge la culcare. Atunci când nu mai suporți aceleași două alimente zi de zi, poți face și o mica excepție și să adaugi în pasatul de hrișcă niște fructe uscate sau câteva felii de măr. Dacă doriți să nu revină kilogramele pierdute, ar trebui să evitați consumul excesiv de alimente grase sau dulci timp de cel puțin o săptămână după terminarea dietei.

Avantajele și dezavantajele dietei Cel mai mare avantaj îl reprezintă clar rezultatele dietei cu hrișcă, deoarece puteți pierde kilograme în doar 10 zile.

  1. Ce alte diete mai recomandati in afara de Dieta Cu Hrisca?
  2. Daca vrei sa cresti numarul de proteine si totodata tipul de proteinepoti consuma hrisca cu iaurt sau kefir.
  3. Dieta cu Hrișcă: Cat Poti Slabi? ✅ Rezultate Obtinute 3 Saptamani
  4. Cum Se Slabeste Cu Dieta cu Hrisca Si Iaurt? ()
  5. Dieta cu hrişcă. Cum poţi să slăbeşti până la 12 kilograme într-o săptămână
  6. Slabeste sanatos 5 kg intr o luna

În plus, hrișca și kefirul sunt ambele foarte nutritive și pline de minerale și vitamine. Însă, acest tip de alimentație nu este echilibrat și corpul nu primește toate alimentele de care are nevoie, deci ar trebui să consultați un specialist înainte de a decide să urmați această dietă.

Pe lângă aceasta, după ce terminați dieta, nu veți vrea să mai vedeți hrișă și kefir pentru o perioadă bună de timp.

Home » Galerie foto » Dieta cu hrişcă. Cum poţi să slăbeşti până la 12 kilograme într-o săptămână Dieta cu hrişcă. Cum poţi să slăbeşti până la 12 kilograme într-o săptămână Dieta cu hrişcă este considerată una foarte dură, cu ea putând să slăbiţi până la 12 kilograme într-o săptămână. Există şi o variantă de dietă pentru post, dar nutriţioniştii recomandă să nu ţineţi tot postul cu această dietă, ci doar şapte zile din el, tocmai pentru că regimul este destul de restrictiv şi poate deveni periculos pentru sănătate. Dieta cu hrişcă.