10 retete de salate care ne ajuta sa slabim

Regim de slabit cu salate

pot face sit ups ajutor să piardă în greutate

Află cea mai mică ofertă din piață! Există chiar o cură de slăbire care are ca ingredient principal salata verde. Potrivit autorilor ei, poţi slăbi până la 6 kilograme în doar 11 zile.

Diana Stejereanu - Salata care slăbește (reteta)

Cu alte cuvinte, ai timp suficient până la Paşte să dai jos kilogramele acumulate în timpul sezonului rece. Iată, aşadar, care sunt cele cinci faze ale dietei cu salată verde: Faza 1 Durează 2 zile, timp în care trebuie să consumi la micul dejun doar jumătate de salată verde preparată cu sare, zeamă de lămâie, mărar şi pătrunjel şi eventual o cafea neagră fără zahăr.

cum slabesc sportivii

Imediat ce te-ai trezit bea un regim de slabit cu salate mare de apă. În restul zilei poţi să mănânci ce vrei, dar să ţii cont să fie mâncare sănătoasă, scrie dietetik.

Dieta cu gratar si salate pe zile

Faza 2 Durează tot două zile şi presupune să mănânci atât la micul dejun, cât şi la cină tipul de salată preparată ca în indicaţiile de mai sus. Nimic altceva.

cura slabit rina

La prânz poţi mânca ce doreşti, cu condiţia să fie alimente hipocalorice şi, evident, excluse prăjelile. Regim de slabit cu salate 3 Durează timp de trei zile şi vei consuma dimineaţa, la prânz şi seara numai salată de salată verde. Va trebui să bei însă multă apă.

slabesti 10 kg intr-o luna

Faza 4 Această faza este identică cu cea de-a două, ceea ce înseamnă că în cele două zile vei mânca salată numai la micul dejun şi la cină. Faza 5 Faza 5 este aceeaşi ca faza 1, când mai ai de mâncat salată verde pentru două zile numai la micul dejun, scrie sursa citată.

încercând să piardă grăsime nu greutate

Nu este o dietă uşoară, întrucât îi lipseşte varietatea, însă, din fericire, pe piaţă există mai multe tipuri de salată verde, precum iceberg, chinezească, romaine, frisee, Lolla Rossa şi Lolla Bianco. Citește și:.

Cum prepari salate gustoase cu puține calorii Dieta cu salată te ajută să slăbeşti rapid. Cum prepari salate gustoase cu puține calorii