Dieta carmen bruma 4 kg in 6 zile. Carmen Brumă a dezvăluit dieta care te ajută să slăbești până la 5 kilograme pe săptămână
Conținutul
Când vine vorba despre un stil de viață sănătossport și sfaturi despre cum te poți menține în formă, Carmen Brumă este un adevărat guru. Dieta sa te poate ajuta să slăbești până la 4 kilograme în doar 6 zile. Carmen Brumă și-a dorit să demonstreze, de-a lungul anilor, că orice este posibil dacă îți dorești cu adevărat, mai ales în ceea ce privește transformarea corpului tău.
Vedeta a dus, în trecut, lupte grele cu kilogramele în plus, însă datorită ambiției și perseverenței a reușit să devină un adevărat model pentru doamnele care își doresc să aibă o siluetă perfectă, dar nu găsesc rețeta potrivită.
Dieta lui Carmen Brumă. Reguli esențiale Beți căni de ceai în fiecare zi, după preferințe: verde, cozi de cireșe, păpădie, flori de șoc!
Cafeaua și ceaiul se beau neîndulcite și fără lapte! În loc de dulce, se consumă 2 lingurițe de miere Cina se va lua cu 4 ore înainte de a merge culcare!
Este interzis consumul de pâine obținută din făină albă! Daca ai senzatia ca poti sa mananci orice si oricat pentru ca te duci de ori pe saptamana la sala, te inseli.
Primesc des astfel de mesaje asa ca m-am gandit sa rezum cateva din lucrurile care va saboteaza eforturile. Daca te regasesti in mesajul anterior e posibil sa faci una sau mai multe dintre greselile de mai jos: 1. Supraestimezi antrenamentul si efectele lui. Daca ai senzatia ca poti sa mananci orice si oricat pentru ca te duci de ori pe saptamana la sala, te inseli.
Din experienta mea, antrenamentele de intensitate moderata maresc pofta de mancare iar antrenamentele foarte intense o scad. Migdalele, somonul, nucile, branza, cartofii la cuptor, hummus etc.
Alta greseala pe care o aud des de la oamenii care vor sa slabeasca. De ce? O lingurita de miere are g si cal.
- Cura de slabit cu apa fiarta
- Dieta lui Carmen Brumă pentru viitoarele mirese - Rețete și vedete Cura de slabire a lui carmen bruma.
- Dieta recomandată de Carmen Brumă.
- Articolul Urmator Carmen Brumă arată extraordinar de bine și este un exemplu pentru multe femei.
O lingurita de zahar are 5 g si cal. Deci mierea e mai densa si la volume egale contine mai multe calorii.
Dieta indiana - Slabesti 8 kg in 7 zile
Abonează-te pe.
