Dieta 10 kg in 14 zile

Dieta daneză: meniu de 13 zile Dieta daneză — ziua 1 La micul dejun se bea o ceaşcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr. La pranz se mananca două ouă fierte impreuna cu grame de spanac şi o roşie. Cina va fi compusa din de grame de friptură de vită precum şi o salată verde proaspata cu ulei de masline şi zeamă de lămâie. Prânzul va consta în de grame de şuncă şi un iaurt cu conținut scăzut de grăsime. Cina va fi compusă din acelaşi meniu ca în ziua precedentă.

Am inceput-o impreuna cu sotul meu asa ca este mult mai usor. Am un bebe mic de 5 luni pe care il alaptez dar regimul este ok asa ca o pot tine. Astazi m-am cantarit si deja am slabit 3 kg.

Sunt incantata,deja m-am obisnuit cu acest mod de viata. O sa tin si mentinerea si apoi reiau inca 2 saptamani.

Sunt obsedata de kg in plus,vreo 10 si vreau sa scap de ele sa ma simt bine in pielea mea. Succes tuturor! E cea mai putin chinuitoare cura pe care am tinut-o, si chiar a dat rezultate. Bafta tuturor celor care o incep!

Vineri Pranz: branza degresata in cantitatea dorita; spanac, in cantitatea dorita; o felie de paine integrala; un ceai sau o cafea. Greu mai e cu dietele astea In cafea sau prajituri folosesc indulcitorul SPLENDA si am reusit sa ma mentin intre diversele diete pe care le-am incercat; ba chiar am si slabit. Am tinut-o dieta 10 kg in 14 zile saptamani cu pauza tot mancam destul de dietetic de o saptamanca si am slabit cam kgiar apoi saptamani am incercat sa mananc okdar fara fast food dulciuri grasimi si am maii dat jos kg.

E o dieta f buna si nu e deloc grea. Din pacate,m-am ingrasat la loc dupa vreo juma de an dar mancam destul de multam incercat sa o mai tin ,dar nu am reusit Si ma apuc din nou de ea,de data asta exact cum trebuie si sper sa slabesc la fel de mult. Apropo,nu facusem absolut deloc sport si in weekend am mai baut si alcool.

Succes celor care vor sa o tina! Prima data am renuntat dupa 5 zile, a 2 a oara am incercat-o cu siplimentul duoslim si am reusit sa o tin pana la capat si sa slabesc 9 kg. Eu acum o tin, si tare as vrea sa stiu si parerea ta!

De atunci am slabit foarte mult si ma simt foarte bine. Am slabit, din grasime nu din masa musculara. Cine vrea amanunte sa scrie pe emailul meu.