Cum sa slabesti 5 kg intr o saptamana.

Veste bună pentru toți giurgiuvenii!

Data publicarii: 26 aprilieDacă te numeri printre persoanele care își doresc să dea jos niște kilograme într-un timp scurt, atunci ceea ce urmează să îți spunem s-ar putea să te ajute. Pentru un program de scurtă durată cu ajutorul căruia să slăbești și să ai parte de detoxifiere poți recurge cu încredere la dieta indiană cu ajutorul căreia efectele vor fi vizibile chiar după câteva zile.

Cu ajutorul acestei diete, în funcție de organismul și metabolismul pe care îl ai, poți ajunge să slăbești până la 5 kilograme în decursul unei săptămâni.

2. Mănâncă alimente integrale şi elimină junk-food-ul

Cu toate acestea, chiar dacă este un regim alimentar sănătos, nu trebuie ținut mai mult de perioada unei săptămâni.

În cazul persoanelor care au probleme cu reținerea de apă, acest regim alimentar va avea efecte mult mai cum sa slabesti 5 kg intr o saptamana.

Fiind o dietă cu anumite efecte de detoxifiere, primele kilograme de care vei scăpa vor fi cele acumulate din cauza reținerii de apă, iar următoarele din grăsimile acumulate. Dieta indiană este bazată pe consumul legumelor și al fructelor, astfel efectele sale nu doar că vor fi vizibile la nivelul corpului, ci și al pielii, al stării de sănătate, dar și al energiei.

• Dieta detoxifiere 7 zile
• Cum slăbeşte Nicoleta Luciu 5 kilograme într-o săptămână
• Alte articole din aceeași categorie: Câte kilograme poți pierde într-o săptămână?
• Cum poți slăbi într-o săptămână? - damario.ro
• Metode de slabit foarte repede

În toată această perioadă de dietă este recomandat să beți cel puțin 10 pahare cu apă pe zi, iar consumul alcoolului cum sa slabesti cu folie este recomandat în decursul acestor zile. Pentru a putea începe cum se cuvine este de preferat să vă întocmiți un orar în care să includeți alimentele pe care le veți consuma în fiecare zi a săptămânii.

Dieta indiană pentru 7 zile În prima zi a dietei va trebui să consumați doar fructe.

Poate părea ciudat, dar acesta este primul pas. Puteți consuma orice fel de fruct și oricând vă este foame, însă nu puteți consuma alte alimente pe lângă acestea.

1. Dieta indiană te ajută să scapi de 5 kg într-o săptămână! Iată ce trebuie să știi! – Monden
2. Nu e deloc imposibil.
3. Cum sa slabesti 5 kilograme intr-o saptamana in mod natural
4. One moment, please
5. Vichtory a răspuns: Va propun o dieta cu rezultate deosebite, pe care am tinut-o impreuna cu colegele de birou.

În cea de-a doua zi va trebui să consumați doar legume. Indiferent de ce legumă preferați aceasta trebuie să fie doar coaptă, fiartă sau crudă.

Cum să slăbești cu 5 kg într-o săptămână

Evitați să le prăjiți, iar dacă veți simți senzația de foame, puteți consuma din nou legumele. În cea de-a treia zi vă este permis să consumați atât legumele, cât și fructele la discreție.

Trebuie să țineți cont de faptul că în această zi un singur aliment este exclus, anume cartoful. În cea de-a patra zi puteți introduce și laptele în dietă.

Ediția de astăzi În zilele noastre tot mai mulți oameni se confruntă cu problema kilogramelor în plus. Din păcate unele persoane recurg la metode nepotrivite pentru a slăbi, precum înfometarea. Totuși, cu dieta indiană vei reuși să pierzi până la 8 kilograme în doar o săptămână. Acest regim alimentar elimină toxinele din organism, reduce procentajul de grăsime din corp și îți redă energia și vitalitatea, potrivit thefitindian. Ce trebuie să faci În primul rând, pentru ca dieta să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool.

Un bun sfat este să îl combinați cu banana, deoarece ambele alimente sunt bogate în calciu, dar și potasiu. În cea de-a cincea zi puteți introduce brânza de vaci în dietă, iar în cea de-a șasea zi se recomandă consumul de varză.

Din aceeasi categorie

Ultima zi a dietei este cea mai importantă. În această zi trebuie să consumați sucul proaspăt de la fructe, să încercați să mâncați orez brun fiert, dar și legume.

După ce ați terminat cele 7 zile, este cum sa slabesti 5 kg intr o saptamana să faceți o pauză, dar trebuie să aveți grijă la consumul alimentelor grase.