Ajută jamaica să piardă în greutate

Ajută jamaica să piardă în greutate. Ceai de slabit - Alege din peste 72 de produse - Planteea

Conținutul

    ajută jamaica să piardă în greutate

    Cum se pregătește ceaiul de hibiscus? Se întâmplă, jamaican pierderea în greutate ceai asemenea, să fie bune pentru talia ta. Indiferent dacă vă bucurați de o farfurie cu carne fragedă, picantă, cu o friptură de pește, o tocană de fasole și orez vegetariene sau una dintre fructele și legumele tropicale atrăgătoare din Jamaica, veți mânca ceva la fel de bun pentru sănătatea dvs.

    ajută jamaica să piardă în greutate

    Carnea de porc este carnea tradițională la ajută jamaica să piardă în greutate, deși sunt disponibile puiul smucit și chiar peștele. Carnea smucită, în special puiul slab, este o alegere bună pentru sănătos, deoarece fumul și condimentele adaugă aromă fără calorii.

    Boabele de rinichi roșii, fasolea neagră și mazărea cu ochi negri sunt frecvente în mâncărurile jamaicane.

    ajută jamaica să piardă în greutate

    Fasolea are un conținut ridicat de proteine, iar fibra solubilă pe care o furnizează ajută la scăderea nivelului de colesterol, în conformitate cu Cartea medicilor de remedii alimentare.

    Fasolea este, de asemenea, săracă în calorii; o jumătate de cană, mai mult decât suficient pentru a te umple, conține doar calorii și 0, 05 grame de grăsime.

    ajută jamaica să piardă în greutate

    Peşte Bucătăria jamaicană folosește o gamă largă de pește și fructe de mare. Acest pește, relatează glosarul, este similar cu tonul și peștele sabie.

    La fel ca tonul, este săracă în grăsimi, săracă în calorii și bogată în proteine, cu o porție de 3 uncii conțin calorii, 5, 7 grame de grăsime și 25, 2 grame proteine. Fructe si legume Fructele și legumele jamaicane tradiționale includ cele cunoscute, cum ar fi limes, precum și cele mai exotice, cum ar fi papaya, fructe de stele, fructe de pasiune și guava.

    ajută jamaica să piardă în greutate

    Toate aceste fructe ajută jamaica să piardă în greutate surse bune de vitamina C, în timp ce fructele de portocale și galbene furnizează și vitamina A. Faceți glazuri și marinate din sucul de lime. Cu toate acestea, este important să ne amintim că ghimbirul scade densitatea sângelui, ceaiul îi îmbunătățește efectul și ameliorează durerile menstruale, amestecul poate stimula sângerarea activă, acest lucru poate fi un prejudiciu implicit.

    ajută jamaica să piardă în greutate

    Ceaiul cu ghimbir și lămâie este bun pentru slăbit? Ați putea încerca, de asemenea, să faceți un smoothie tropical cu suc de portocale, banane și unul dintre fructele tradiționale jamaicane, cum ar fi papaya proaspătă.