Exprimarea emoțiilor dvs. favorizează pierderea în greutate

Ai putea sa slabesti din cauza plansului

Conținutul

    Pagina principala Conform acestui studiu, plânsul mult când ești trist te poate ajuta să slăbești Deși majoritatea oamenilor plâng în medie de litri de lacrimi în timpul vieții, unii oameni preferă să-și stăpânească emoțiile și aleg să nu le exprime.

    vrei sa slabesti carte regim de slabire fulger

    Cu toate acestea, exprimarea emoțiilor și permisiunea de a plânge este un lucru foarte bun și chiar te-ar putea ajuta să slăbești. De ce tindem să ne îngrășăm atunci când suntem stresați Când suntem nervoși, nivelul hormonului de stres cortizol crește pentru a ne oferi suficientă energie pentru a slăbire acasă ceea ce ne stresează și pe care îl percepem ca fiind periculos.

    Unii oameni cred că pierderea eficientă în greutate durează ceva timp și că nu există soluție "peste noapte", dar totuși există o metodă ușoară, la îndemâna oricui. Astfel, potrivit unui studiu al biochimistului William Frey, citat de lucisphilippines. Și asta deoarece plânsul emoțional ar putea ajuta oamenii să piardă din kilogramele în plus.

    Problema este că astăzi nu mai trebuie să luptăm pentru a supraviețui și, de obicei, ajungem să clocotim în interior din cauza furiei sau frustrării noastre, fără a face nimic în legătură cu asta. Organismul nostru consideră, în ciuda a tot ceea ce am ars calorii chiar dacă nu este deloc cazul!

    dieta dukan faza de atac cat am slabit cu herbalife

    Pentru a gestiona aceste surse de stres și, prin urmare, trebuie să mâncăm mai mult pentru a ne umple rezervele. Acesta este motivul pentru care stresul duce ai putea sa slabesti din cauza plansului la creșterea în greutate și cel mai bun lucru de făcut pentru a slăbi este să ai grijă de bunăstarea ta și să facem lucruri care ne relaxează.

    Exprimarea emoțiilor dvs. Când nu încercăm să ne conținem emoțiile și să ne lăsăm să plângem, acești hormoni sunt eliberați și nivelul nostru de cortizol scade. Prin urmare, organismul primește semnalul că situația stresantă a trecut și că nu este necesar să depozitați grăsimea.

    mancare consistenta de slabit fuste de slăbire pentru femei

    Soluția este, prin urmare, foarte simplă: tot ce trebuie să faci este să-ți exprimi emoțiile, să-ți permiți să plângi ori de câte ori simți nevoia, să vorbești și să spui sincer ce crezi când te simți stresat, anxios.

    În acest fel, nivelul de cortizol scade instantaneu și nu riscăm să păstrăm calorii inutile. Pentru cei care sunt capabili să plângă la comandă, răspunsul este nu: să plângi în timp ce toci o ceapă sau o faci intenționat nu te va ajuta să-ți păstrezi silueta sau să fii ai putea sa slabesti din cauza plansului relaxat.

    Pentru ca acești hormoni să fie eliberați, lacrimile trebuie declanșate de emoții reale.

    Poti sa mananci orice si sa slabesti Pierdere în greutate powerpoint Cu toate acestea, societatea priveste adesea plansul ca pe un semn de slabiciune. La pachet Plânsul te face să slăbești? Nu pierd in greutate usor De cele mai multe ori, cauza plansului copiilor este incapacitatea lor de a-si exprima si controla emotiile. Desi suna prea bine ca sa fie adevarat, stiinta confirma ca asta se intampla. In incercarea de a slabi, multi sunt dispusi sa faca sacrificii si sa incerce orice dieta, oricat de dura ar fi.

    Dacă ești trist, anxios, enervat, doar te-ai despărțit sau treci prin momente dificile, permite-ți un plâns bun. Este cel mai eficient mod, spun oamenii de știință, de a vă calma mintea și de a vă păstra silueta fără riscul de a depozita grăsime nedorită.

    infuzie pentru a reduce pofta de mancare slăbire ieșind de topuri